中国女篮在巴黎奥运会遭遇失利后，国家队教练组进行了全面重组。2025年初，资深教练宫鲁鸣正式出任主教练。为专注执教工作，时年68岁的宫鲁鸣主动辞去中国篮协副主席职务，全力投入球队的新老交替工作。

在亚洲杯备战阶段，教练组实施了高原集训和万次投篮专项训练计划。值得注意的是，核心球员李梦虽在前期训练中表现优异，但未入选最终参赛阵容。亚洲杯赛事中，中国队获得季军，赛后教练组立即制定了强化训练方案。

最新一期集训名单呈现明显年轻化趋势，韩旭、李缘、张茹等新生代球员成为训练主力。在重启的万次投篮计划中，韩旭作为年轻一代的领军人物，展现出突出的领导力。根据中国篮协公布的训练数据，韩旭不仅每日超额完成任务，其训练质量也位居前列。新秀田媛媛表现尤为亮眼，四天内完成3070次有效投篮，创下集训队最佳纪录。

韩旭在深圳亚洲杯入选赛事最佳阵容，延续了上赛季常规赛MVP的优异表现。她在赛后发布会上坦言，为备战国内赛事错失海外联赛机会，并表达了未来寻求国际发展的职业规划。但根据现有合同条款，韩旭需先完成全运会参赛任务。

然而最新动态显示，经宫鲁鸣教练提议并获得中国篮协批准，全运会预赛结束后将立即展开为期两个月的封闭集训，这意味着韩旭的海外发展计划需暂缓实施。

中国篮协在集训结束后安排了两场热身赛以检验训练成果。然而，由于WCBA联赛季前赛即将开始，韩旭需同时兼顾国内联赛备战。由于中国女篮在亚洲杯表现不佳，未能直接获得世界杯参赛资格，球队将于2026年3月参加世界杯预选赛。这一密集的赛程安排使得韩旭难以参与海外联赛。

主教练宫鲁鸣认为亚洲杯失利的主要原因是球员磨合时间不足，因此在世界杯预选赛前将安排1-2个月的集训。考虑到2026年世界杯预选赛及正赛的赛程，韩旭在世界杯前将无法赴海外参赛。

在女篮世界大学生运动会上，新秀田媛媛的表现尤为突出。相较于已有WCBA和国际赛事经验的刘禹彤、陈玉婕和唐子婷，田媛媛凭借稳定的三分命中率和关键场次发挥赢得了教练组的认可。其出色表现促成了与四川女篮的签约。

在宫鲁鸣教练的集训中，田媛媛展现出卓越的投篮能力和训练毅力。根据中国篮协训练记录显示，在"万次投篮计划"首周训练中，田媛媛以3070次有效投篮位居榜首，其中单日最高完成850次，最低720次，持续保持高强度训练水平。

田媛媛，1999年出生，现年26岁，毕业于中南大学，曾作为职业球员参加CUBA联赛。作为身高1.78米的后卫选手，她具备参加宫鲁鸣教练开设的后卫专项训练营的资格。该训练项目旨在提升球员的专业技术水平，为其未来入选女篮国家队、参与国际赛事奠定基础。

关于宫鲁鸣教练重启的"万次投篮"训练计划，其核心价值在于通过系统化、高强度的专项训练，有效提升运动员的投篮命中率与比赛稳定性。该训练模式在培养球员肌肉记忆、心理素质及赛场应变能力方面具有显著效果。欢迎业内人士及篮球爱好者就该训练体系的技术价值与发展前景展开专业讨论。